अवसाद

ओवरथिंकिंग एक आम समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब आप किसी चीज के बारे में बार-बार और चिंतित रूप से सोचते हैं (Obsessive thinking)। ओवरथिंकिंग से नींद की समस्या, तनाव, और यहां तक कि अवसाद भी हो सकता है। “नकारात्मक सोच आपको तनाव और चिंता में डालती … Read more

यह सवाल बड़ा आम है, क्योंकि हर किसी के दिमाग में कभी-कभी ऐसा ख्याल आता है कि ज्यादा सोचने से दिमाग को कोई नुकसान हो सकता है। हम आपको बताएंगे कि क्या यह सच है और कैसे हम अपने दिमाग को स्वस्थ रख सकते हैं। अक्सर हम अपने दिमाग को बहुत ज्यादा काम में लेते … Read more