मानसिक बीमारियां सोच, भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित करने वाली स्थितियां हैं। वे किसी व्यक्ति के जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती हैं, जिसमें उनके रिश्ते, काम और समग्र सुख शामिल हैं। मानसिक बीमारियां दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं, और वे किसी को भी हो सकती हैं। मानसिक बीमारी के कई अलग-अलग लक्षण हैं, लेकिन इनमें से कुछ सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:
1* लगातार दुख या उदासी (Elongated sadness)
अवसाद मानसिक बीमारी का एक सामान्य लक्षण है। यह एक निरंतर दुखी या उदासी की भावना है जो कम से कम दो सप्ताह तक रहती है। अवसाद से पीड़ित लोगों में रुचि की कमी, थकान, नींद में समस्या और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई भी हो सकती है।
“आप प्यार और सम्मान के योग्य हैं।
2* अत्यधिक चिंता या घबराहट (Extreme stress/ anxiety)
चिंता मानसिक बीमारी का एक और आम लक्षण है। यह एक अत्यधिक घबराहट या भय की भावना है जो कम से कम छह महीनों तक रहती है। चिंता से पीड़ित लोगों में चिड़चिड़ापन, बेचैनी, नींद में समस्या और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई भी हो सकती है।
3* सोचने या व्यवहार करने में बदलाव (Sudden changes in thought and behavior)
मानसिक बीमारी के कारण सोचने या व्यवहार करने में बदलाव भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग मानसिक बीमारी के कारण अवास्तविक चीजें देख सकते हैं या सुन सकते हैं (भ्रम), या वे वास्तविकता से अलग व्यवहार कर सकते हैं (व्यवहार संबंधी विकार)।
4* ऊर्जा की कमी या थकान (Loss of strength)
मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों में ऊर्जा की कमी या थकान का अनुभव भी हो सकता है। यह इतनी गंभीर हो सकती है कि वे काम या स्कूल नहीं जा सकते हैं या अपने दैनिक जीवन के कार्यों को पूरा नहीं कर सकते हैं।
5* आत्मघाती विचार या व्यवहार (Suicidal Thoughts)
मानसिक बीमारी से पीड़ित लोगों में आत्मघाती विचार या व्यवहार भी हो सकते हैं। आत्मघाती विचार में आत्महत्या के बारे में सोचना या उसकी योजना बनाना शामिल है, जबकि आत्मघाती व्यवहार में आत्महत्या का प्रयास करना शामिल है।
यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत मदद लें। मानसिक बीमारी का इलाज किया जा सकता है, और कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं।
एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको आपकी समस्याओं का समाधान करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
यहाँ कुछ संसाधन हैं जहाँ आप मदद ले सकते हैं:
1* नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ़ मेंटल हेल्थ एंड न्यूरोसाइंस (NIMH).
2* द माइंडफुलनेस एसोसिएशन फॉर मेडिसिन एंड हेल्थ (MAMH).
3* नेशनल एलायंस ऑन मेंटल इलनेस (NAMI).
कृपया याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं। मानसिक बीमारी से लाखों लोग जूझते हैं, और आप मदद पा सकते हैं।
“आप अपनी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के लिए जिम्मेदार नहीं हैं।”
सबसे गंभीर मानसिक बीमारी कौन सी है?
मानसिक बीमारियों का एक बड़ा स्पेक्ट्रम (spectrum) है, जिसमें कई गंभीर स्थितियां शामिल हैं। इन बीमारियों का किसी व्यक्ति के विचारों, भावनाओं और व्यवहार पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है, जिससे उनके जीवन के सभी क्षेत्रों में कठिनाइयां पैदा होती हैं।
जबकि सभी मानसिक बीमारियां गंभीर हो सकती हैं, कुछ ऐसी हैं जिन्हें विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण माना जाता है।
सबसे गंभीर मानसिक बीमारियों को परिभाषित करना जटिल है (difficult to describe), क्योंकि यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि स्थिति की गंभीरता, व्यक्तिगत प्रभाव, और उपचार की उपलब्धता।
हालांकि, कुछ मानसिक बीमारियां अधिक गंभीर मानी जाती हैं क्योंकि वे अधिक बार गंभीर लक्षणों, सामाजिक और व्यावसायिक कठिनाइयों, और आत्मघाती विचारों या प्रयासों से जुड़ी होती हैं।
“आप टूटे हुए नहीं हैं, और आप ठीक हो सकते हैं।”
आमतौर पर माने जाने वाली कुछ सबसे गंभीर मानसिक बीमारियों में शामिल हैं:
1* सिजोफ्रेनिया (Schizophrenia) : सिजोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो वास्तविकता से अलग सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने का कारण बनती है।
सिजोफ्रेनिया के लक्षणों में भ्रम, मतिभ्रम, असंगठित विचार और व्यवहार शामिल हो सकते हैं।
2* बाइपोलर डिसऑर्डर (Bipolar disorder): बाइपोलर डिसऑर्डर एक मानसिक बीमारी है जो मैनिया और डिप्रेशन के चरणों का कारण बनती है।
मेनिया के दौरान, लोग अत्यधिक ऊर्जावान, आवेगी और चिड़चिड़े हो सकते हैं। डिप्रेशन के दौरान, लोग उदास, सुस्त और निराश महसूस कर सकते हैं।
3* मेजर डिप्रेशन (Major depression): मेजर डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है जो कम से कम दो सप्ताह तक लगातार दुख, रुचि की कमी, ऊर्जा की कमी और अन्य लक्षणों का कारण बनती है।
मेजर डिप्रेशन वाले लोगों को आत्मघाती विचार या व्यवहार भी हो सकते हैं।
4* पॉस्ट–ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD): PTSD एक मानसिक बीमारी है जो किसी गंभीर या जानलेवा घटना का अनुभव करने के बाद विकसित हो सकती है।
PTSD के लक्षणों में दुख, भय, चिंता और बुरे सपने शामिल हो सकते हैं।
5* बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर (BPD): BPD एक मानसिक बीमारी है जो अस्थिर भावनाओं, रिश्तों और आत्म-छवि से जुड़ी है।
BPD (Borderline Personality Disorder) वाले लोगों में अत्यधिक आवेगशीलता, आत्म-हानिकारक व्यवहार और आत्मघाती विचार या प्रयास भी हो सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह एक व्यापक सूची नहीं है, और अन्य गंभीर मानसिक बीमारियां भी मौजूद हैं।
किसी भी व्यक्ति के लिए यह कहना मुश्किल है कि सबसे गंभीर मानसिक बीमारी कौन सी है, क्योंकि यह व्यक्तिगत अनुभव और परिस्थितियों पर निर्भर करता है।
यदि आप मानसिक बीमारी के किसी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत मदद लें। मानसिक बीमारी का इलाज किया जा सकता है, और कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं।
एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको आपकी समस्याओं का समाधान करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
“अपनी खुद की मानसिक सेहत में बदलाव लाने की शक्ति आपके पास है।”
मानसिक स्वास्थ्य का जनक कौन है?
मानसिक स्वास्थ्य एक व्यक्ति की सोच, भावनाओं और व्यवहार की समग्र स्थिति है। यह शारीरिक स्वास्थ्य के समान महत्वपूर्ण है, और यह व्यक्ति के जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती है।
मानसिक स्वास्थ्य का इतिहास सदियों पुराना है, और कई लोगों ने इस क्षेत्र में महत्वपूर्ण योगदान दिया है। हालांकि, एक व्यक्ति को विशेष रूप से मानसिक स्वास्थ्य के जनक के रूप में जाना जाता है: बेंजामिन रश (Benjamin Rush)
बेंजामिन रश (1745-1813) एक अमेरिकी चिकित्सक और शिक्षक थे, जिन्हें अमेरिकी मनोचिकित्सा का जनक माना जाता है। उन्होंने मानसिक बीमारी के इलाज में मानवीय उपचारों पर जोर दिया, और उन्होंने रक्तपात और अन्य क्रूर उपचारों के खिलाफ लड़ाई लड़ी।
रश ने यह तर्क दिया कि मानसिक बीमारी एक शारीरिक बीमारी है, और इसका इलाज उसी तरह किया जाना चाहिए।
रश के विचारों का मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र पर एक बड़ा प्रभाव पड़ा, और उन्होंने मानसिक बीमार लोगों के लिए अधिक मानवीय और प्रभावी उपचारों की राह प्रशस्त की।
उनके काम के सम्मान में, अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन ने 1993 में उन्हें “मानसिक स्वास्थ्य के जनक” की उपाधि से सम्मानित किया।
“आप अदृश्य नहीं हैं और आपकी परेशानियां मायने रखती हैं।”
बेंजामिन रश के काम के अलावा, कई अन्य लोगों ने भी मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में महत्वपूर्ण योगदान दिया है। इनमें से कुछ प्रमुख योगदानकर्ताओं में शामिल हैं:
1* फिलिप पिनल (Philippe Pinel): फ्रेंच मनोचिकित्सक, जिन्होंने मानसिक बीमार लोगों को जंजीरों में बांधने की प्रथा को समाप्त करने में मदद की।
2* डोरोटिया डिक्स (Dorothea Dix): अमेरिकी सामाजिक कार्यकर्ता, जिन्होंने मानसिक बीमार लोगों के लिए बेहतर उपचार की मांग की।
3* सिग्मंड फ्रायड (Sigmund Freud): ऑस्ट्रियाई मनोचिकित्सक, जिन्होंने मानसिक बीमारी के कारणों को समझने के लिए मनोविश्लेषण विकसित किया।
4* कार्ल जंग (Carl Jung): स्विस मनोचिकित्सक, जिन्होंने व्यक्तित्व के सिद्धांतों का विकास किया और मानसिक बीमारी के इलाज में मनोविज्ञान के उपयोग का विस्तार किया।
ये कुछ ऐसे प्रमुख व्यक्ति हैं जिन्होंने मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में महत्वपूर्ण योगदान दिया है। उनके काम की बदौलत, मानसिक बीमारी के बारे में हमारी समझ में काफी सुधार हुआ है, और मानसिक बीमार लोगों के लिए उपचार के विकल्प भी बेहतर हुए हैं।
मानसिक स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण मुद्दा है, और यह सभी के लिए प्राथमिकता होनी चाहिए। यदि आप मानसिक बीमारी के किसी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो कृपया मदद लें। मानसिक बीमारी का इलाज किया जा सकता है, और कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं।
एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको आपकी समस्याओं का समाधान करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
“आप अकेले नहीं हैं, और ऐसे लोग हैं जो आपकी परवाह करते हैं।”
मानसिक परेशान करने पर कौन सी धारा लगती है?
मानसिक उत्पीड़न एक गंभीर अपराध है जो किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण को नुकसान पहुंचा सकता है।
यह एक व्यापक शब्द है जो कई तरह के कृत्यों को शामिल करता है, जैसे कि धमकी देना, डराना, अपमानित करना, या किसी व्यक्ति को इस तरह से व्यवहार करना जो उन्हें अवांछित या असुरक्षित महसूस कराए।
भारतीय दंड संहिता (IPC) में मानसिक उत्पीड़न से जुड़ी कई धाराएं हैं, जो इस कृत्य की गंभीरता और उसके परिणामों पर निर्भर करती हैं। कुछ सबसे प्रासंगिक धाराओं में शामिल हैं:
1* धारा 323: जानबूझकर चोट पहुंचाने का अपराध: यह धारा किसी व्यक्ति को जानबूझकर चोट पहुंचाने के लिए की गई कार्रवाई को कवर करती है, चाहे वह शारीरिक हो या मानसिक।
2* धारा 504: जानबूझकर शांति भंग करने के इरादे से अपमानित करना: यह धारा किसी व्यक्ति को अपमानित करने या उसके मान को ठेस पहुंचाने के लिए की गई कार्रवाई को कवर करती है, जिससे उसका मानसिक कष्ट होता है।
3* धारा 506: जानबूझकर क्रोध दिलाने के इरादे से अपमानित करना: यह धारा किसी व्यक्ति को क्रोधित करने के इरादे से अपमानित करने या उसके मान को ठेस पहुंचाने के लिए की गई कार्रवाई को कवर करती है, जिससे उसे मानसिक कष्ट होता है।
4* धारा 509: स्त्री का अपमानित करना: यह धारा किसी महिला को अपमानित करने या उसके मान को ठेस पहुंचाने के लिए की गई कार्रवाई को कवर करती है, जिससे उसका मानसिक कष्ट होता है।
5* धारा 540: अपमान के लिए कारावास: यह धारा किसी व्यक्ति को अपमानित करने के लिए किए गए अपराध के लिए सजा का प्रावधान करती है।
यदि आप किसी के द्वारा मानसिक रूप से परेशान किए जा रहे हैं, तो महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत मदद लें। आप पुलिस में रिपोर्ट दर्ज कर सकते हैं, या आप किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद ले सकते हैं। याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं, और मदद उपलब्ध है।
यहाँ कुछ संसाधन हैं जहाँ आप मदद ले सकते हैं:
1* नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ़ मेंटल हेल्थ एंड न्यूरोसाइंस (NIMH):
2* द माइंडफुलनेस एसोसिएशन फॉर मेडिसिन एंड हेल्थ (MAMH):
3* नेशनल एलायंस ऑन मेंटल इलनेस (NAMI):
कृपया याद रखें कि मानसिक उत्पीड़न एक गंभीर अपराध है, और इसके खिलाफ कार्रवाई की जानी चाहिए। यदि आप किसी के द्वारा मानसिक रूप से परेशान किए जा रहे हैं, तो चुप न रहें। मदद लें और अपने अधिकारों के लिए लड़ें।
“आप जीवन की उन सभी चीज़ों के लायक हैं जो आप चाहते हैं।”
4 प्रमुख मानसिक विकार (Disorders) कौन से हैं?
मानसिक विकार आम तौर पर व्यक्ति के विचारों, भावनाओं और व्यवहार में गंभीर और स्थायी परिवर्तन के कारण होते हैं। ये विकार किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे काम, स्कूल, रिश्तों और अन्य गतिविधियों में कठिनाइयाँ आ सकती हैं।
दुनिया भर में लाखों लोग किसी न किसी प्रकार के मानसिक विकार से पीड़ित हैं।
कुछ सबसे आम मानसिक विकारों में शामिल हैं:
1* अवसाद (Depression): अवसाद एक सामान्य और गंभीर विकार है जो निरंतर दुख, रुचि की कमी, ऊर्जा की कमी और अन्य लक्षणों का कारण बनता है। यह अनुमान लगाया गया है कि दुनिया भर में लगभग 300 मिलियन लोग अवसाद से पीड़ित हैं।
2* चिंता विकार (Anxiety Disorders): चिंता विकारों का एक समूह है जो अत्यधिक चिंता, घबराहट और भय से जुड़े हैं। सबसे आम चिंता विकारों में से कुछ में सामान्यीकृत चिंता विकार (GAD), सामाजिक चिंता विकार (SAD), और घबराहट विकार (PD) शामिल हैं।
3* द्विध्रुवी विकार (Bipolar Disorder): द्विध्रुवी विकार, जिसे कभी-कभी उन्मण-अवसाद विकार भी कहा जाता है, एक मानसिक विकार है जो मैनिया और डिप्रेशन के चरणों का कारण बनता है। मैनिया के दौरान, लोग अत्यधिक ऊर्जावान, आवेगी और चिड़चिड़े हो सकते हैं।
डिप्रेशन के दौरान, लोग उदास, सुस्त और निराश महसूस कर सकते हैं।
4* सिज़ोफ्रेनिया (Schizophrenia): सिज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक विकार है जो वास्तविकता से अलग सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने का कारण बनता है। सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों में भ्रम, मतिभ्रम, असंगठित विचार और व्यवहार शामिल हो सकते हैं।
ये सिर्फ कुछ ही आम मानसिक विकार हैं। कई अन्य मानसिक विकार भी मौजूद हैं, जो गंभीरता में भिन्न हो सकते हैं और विभिन्न लक्षणों का कारण बन सकते हैं।
यदि आप मानसिक विकार के किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत मदद लें। मानसिक बीमारियों का इलाज किया जा सकता है, और कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं।
एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको आपकी समस्याओं का समाधान करने और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
“आपको कभी हार नहीं माननी चाहिए।”
Story:
संत और शिष्य की बातचीत
एक बार की बात है, एक प्रसिद्ध संत अपने शिष्य के साथ एक गाँव में घूम रहे थे। संत ज्ञान और करुणा से भरे हुए थे, और वह हमेशा अपने शिष्य को जीवन के महत्वपूर्ण पाठ सिखाने का अवसर ढूंढते थे।
जैसे-जैसे वे गाँव से गुज़रे, उन्होंने देखा कि कई ग्रामीणों का चेहरा उदासी और चिंता से ग्रस्त है। संत ने अपने शिष्य की ओर देखा और कहा, “क्या तुमने देखा है कि इन लोगों के चेहरों पर क्या है?”
शिष्य ने जवाब दिया, “हाँ गुरुजी, इन लोगों के चेहरों पर दुख और चिंता की छाया है। वे जीवन से परेशान हैं।”
संत ने कहा, “यह सही है, मेरे शिष्य। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये दुख और चिंता कहाँ से आती हैं?”
शिष्य ने सोचा और कहा, “मुझे नहीं पता गुरुजी, लेकिन मुझे लगता है कि यह उनके जीवन की कठिनाइयों के कारण है।”
संत ने कहा, “हाँ, उनके जीवन की कठिनाइयाँ एक कारण हो सकती हैं, लेकिन सबसे बड़ा कारण यह है कि ये लोग अपने मन को नियंत्रित नहीं कर पाते हैं। वे अपने विचारों और भावनाओं के गुलाम बन गए हैं।”
शिष्य ने पूछा, “लेकिन गुरुजी, हम अपने मन को कैसे नियंत्रित कर सकते हैं? यह बहुत मुश्किल काम है।”
संत ने कहा, “यह आसान नहीं है, मेरे शिष्य, लेकिन यह असंभव भी नहीं है। अपने मन को नियंत्रित करने के लिए आपको सबसे पहले यह समझना होगा कि आपका मन क्या है। आपका मन एक बगीचे की तरह है। अगर आप इस बगीचे में अच्छे फूल लगाते हैं, तो यह खूबसूरत हो जाएगा। लेकिन अगर आप इस बगीचे में बुरे बीज बोते हैं, तो यह खराब हो जाएगा।”
शिष्य ने कहा, “मुझे समझ में आ गया गुरुजी। तो हम अपने मन में अच्छे विचार और भावनाएँ पैदा करें, और बुरे विचारों और भावनाओं को दूर करें।”
संत ने कहा, “हाँ, यह सही है। लेकिन यह आसान नहीं है। आपको अपने विचारों पर ध्यान देना होगा और उन्हें चुनना होगा। आपको उन विचारों को चुनना होगा जो आपको खुशी, शांति और प्यार देते हैं, और उन विचारों को त्यागना होगा जो आपको दुख, चिंता और क्रोध देते हैं।”
शिष्य ने कहा, “यह मुश्किल होगा गुरुजी, लेकिन मैं कोशिश करूँगा।”
संत ने कहा, “मुझे पता है कि यह मुश्किल होगा, मेरे शिष्य, लेकिन मैं तुम्हारी मदद करूँगा। मैं तुम्हें वह ज्ञान और शक्ति दूँगा जो तुम्हें अपने मन को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।”
और इस तरह संत ने अपने शिष्य को अपने मन को नियंत्रित करने का पाठ पढ़ाया। उन्होंने उसे दिखाया कि कैसे अपने विचारों और भावनाओं पर ध्यान देना है, और कैसे उन विचारों और भावनाओं को चुनना है जो उसे खुशी, शांति और प्यार देते हैं। उन्होंने उसे यह भी दिखाया कि कैसे बुरे विचारों और भावनाओं को दूर किया जाए और अपने मन को शांत और शांतिपूर्ण बनाया जाए।
शिष्य ने गुरुजी के शब्दों को ध्यान से सुना और उनका पालन करने का वचन दिया। वह जानता था कि यह आसान नहीं होगा, लेकिन वह दृढ़ था कि वह अपने मन को नियंत्रित करने और अपने जीवन में खुशी और शांति पाने का रास्ता खोज लेगा।
“आप अपनी क्षमता से अधिक नहीं कर सकते।”
Facts :
(मानसिक रोग और उनकी रोकथाम):
1* क्या आप जानते हैं कि दुनिया में हर चार में से एक व्यक्ति किसी न किसी प्रकार की मानसिक बीमारी से पीड़ित होता है?
यह आंकड़ा काफी बड़ा है और यह बताता है कि मानसिक स्वास्थ्य एक गंभीर मुद्दा है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।
2* क्या आप जानते हैं कि दुनिया में हर साल लगभग 800,000 लोग आत्महत्या से मर जाते हैं?
आत्महत्या मानसिक बीमारियों के कारण होने वाली सबसे आम मौतों में से एक है। यह महत्वपूर्ण है कि यदि आप आत्मघाती विचारों का अनुभव कर रहे हैं तो मदद लें।
3* क्या आप जानते हैं कि दुनिया में सबसे ज्यादा मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोग कम आय वाले देशों में रहते हैं?
यह इस बात का संकेत है कि गरीबी और मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक लिंक है। गरीबी से जुड़े तनाव और अन्य कारक लोगों को मानसिक बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।
4* क्या आप जानते हैं कि दुनिया में हर साल लगभग 264 मिलियन लोग अवसाद से पीड़ित होते हैं?
अवसाद एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो किसी व्यक्ति के जीवन पर बहुत बुरा प्रभाव डाल सकती है। अवसाद के लक्षणों में दुख, रुचि की कमी, ऊर्जा की कमी, ध्यान लगाने में कठिनाई और सोने में परेशानी शामिल हो सकती है।
5* क्या आप जानते हैं कि दुनिया में हर साल लगभग 40 मिलियन लोग चिंता से पीड़ित होते हैं?
चिंता एक सामान्य मानवीय भावना है, लेकिन जब यह बहुत ज्यादा हो जाए तो यह एक मानसिक बीमारी बन सकती है। चिंता के लक्षणों में अत्यधिक चिंता, घबराहट, बेचैनी, और ध्यान लगाने में कठिनाई शामिल हो सकती है।
6* क्या आप जानते हैं कि दुनिया में हर साल लगभग 20 मिलियन लोग स्किज़ोफ्रेनिया से पीड़ित होते हैं?
स्किज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो व्यक्ति की सोच, भावनाओं और व्यवहार को प्रभावित करती है। स्किज़ोफ्रेनिया के लक्षणों में भ्रम, मतिभ्रम, असंगठित विचार और व्यवहार शामिल हो सकते हैं।
7* क्या आप जानते हैं कि दुनिया में हर साल लगभग 8 मिलियन लोग द्विध्रुवी विकार से पीड़ित होते हैं?
द्विध्रुवी विकार एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो व्यक्ति के मूड में अचानक और गंभीर बदलाव का कारण बनती है। द्विध्रुवी विकार के लक्षणों में मैनिया के एपिसोड (अत्यधिक ऊर्जा, आवेगशीलता और चिड़चिड़ापन) और डिप्रेशन के एपिसोड (दुख, सुस्ती और निराशा) शामिल हो सकते हैं।
8* क्या आप जानते हैं कि दुनिया में हर साल लगभग 5 मिलियन लोग पैनिक अटैक से पीड़ित होते हैं?
पैनिक अटैक एक अचानक और गंभीर भय या चिंता का एपिसोड है जो शारीरिक लक्षणों जैसे कि तेज़ दिल की धड़कन, पसीना, सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आना का कारण बनता है।
9* क्या आप जानते हैं कि दुनिया में हर साल लगभग 3 मिलियन लोग पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) से पीड़ित होते हैं?
PTSD एक गंभीर मानसिक बीमारी है जो एक दर्दनाक अनुभव के बाद विकसित हो सकती है। PTSD के लक्षणों में बुरे सपने, भ flashbacks, बचना, अत्यधिक सतर्कता और अतिउत्तेजना शामिल हो सकती है।
10* क्या आप जानते हैं कि दुनिया में हर साल लगभग 2 मिलियन लोग एनोरेक्सिया नर्वोसा
“आपको हमेशा उम्मीद रखनी चाहिए।”